Ngực chảy xệ sau sinh là nỗi muộn phiền của hầu hết chị em phụ nữ. Làm thế nào để cứu vòng 1 khỏi bị chảy xệ nhăn nheo trở nên căng tròn quyến rũ.
Lý do khiến ngực chảy xệ sau sinh

Ngực được cấu tạo nên bởi các mô mỡ. Trong quá trình mang thai và cho con bú, các tuyến sữa phát triển mạnh, chèn ép các mô mỡ, khiến các mô mỡ teo nhỏ. Đấy chính là lý do hàng đầu khiến ngực chảy xệ sau sinh. 

Ngoài ra, ngực xệ sau sinh còn do: cho con bú sai cách, không mặc áo ngực trong thời gian nuôi con bằng sữa mẹ… 

Hình ảnh ngực chảy xệ sau sinh (ảnh minh họa)

Cách giúp ngực săn chắc sau sinh

1. Cải thiện chế độ ăn uống cho vòng 1 đầy đặn

Chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh không chỉ khiến cơ thể khỏe mạnh còn còn khiến vòng 1 trở nên đầy đặn hơn. Các mẹ bỉm sữa nên chú ý bổ sung nhiều thực phẩm giàu estrogen. Estrogen là chất có vai trò quan trọng kích thích tăng trưởng núi đôi. 

Estrogen có nhiều trong một số thực phẩm như hạt vừng, hạt nho, thức ăn chứa đường hoặc chế phẩm từ sữa ít béo, cà rốt, rau xanh, súp gà… giúp vòng 1 thêm căng tròn. Bên cạnh đó, bạn cũng nên tăng cường lượng ngũ cốc nguyên cám, đậu, dầu ô liu, trái cây tươi, thực phẩm giàu vitamin B, E để duy trì độ đàn hồi cho vòng 1. 

2. Nên mặc áo ngực trong thời gian nuôi con bằng sữa mẹ

Không ít chị em mắc phải thói quen không mặc áo ngực trong thời gian cho con bú. Đây chính là một trong những nguyên nhân khiến vòng 1 không được nâng đỡ, dễ bị tổn thương khi bị va chạm và dễ chảy xệ. 

Do vậy, bạn nên mặc áo ngực phù hợp trong quá trình cho con bú. Hiện nay, có nhiều loại áo ngực chuyên biệt cho các bà mẹ bỉm sữa, vừa thuận tiện cho con bú lại giúp bảo vệ khuôn ngực khỏi chảy xệ. 

3. Cho bé bú đúng tư thế giảm tình trạng ngực chảy xệ sau sinh

Tư thế đúng cho bé bú vừa tốt cho cả mẹ và bé là ngồi thoải mái trên ghế hoặc giường. Khi cho bé bú, hướng mặt bé về phía bầu vú, đầu và chân bé phải thẳng hàng, bụng bé áp sắt vào người mẹ. Mẹ nên dùng tay nâng cả bầu vú về phía miệng bế. 

Hay đối với những mẹ quen dùng máy hút sữa thì chú ý, khi hút cần giữ bình và phễu hút đứng thẳng. Cố gắng nâng phễu hút ngang với bầu ngực, tránh để phễu giật bầu ngực xuống. Bởi lâu dần sẽ khiến bầu ngực bị xệ. 

Lấy lại vòng 1 săn chắc sau sinh nhờ treo ngực sa trễ

“Cứu” ngực chảy xệ sau sinh bằng 2 cách trên cần phải khá tốn thường gian, bạn cần kiên nhẫn thực hiện mới có thể đem lại hiệu quả tốt. Tuy nhiên, những phương pháp cải thiện tại nhà trên chỉ hiệu quả với các trường hợp sa trễ nhẹ. Với các trường hợp sa trễ nặng, phương pháp cải thiện vòng 1 tối ưu nhất chính là treo ngực sa trễ. 

Treo ngực chảy xệ sau sinh giúp lấy lại vòng 1 như tuổi 20

Treo ngực sa trễ là dịch vụ thẩm mỹ tiến tiến và nhanh chóng nhất hiện nay giúp chị em khắc phục được tình trạng ngực chảy xệ, lỏng lẻo sau khi sinh. Tại TMV SaiGon Young, bạn sẽ được thực hiện trực tiếp bởi BS Dương Văn Tươi, người có hơn 16 năm kinh nghiệm trong nghề, là 1 trong ít các bác sĩ tại Việt Nam ứng dụng thành công kỹ thuật mổ gần như không chảy máu. 

Để tìm hiểu rõ hơn về phương pháp nâng ngực chảy xệ sau sinh (treo ngực sa trễ), đừng ngần ngại liên hệ ngay đến hotline: 0243.762.7979 – 0946.839.639 hoặc Số 139A Nguyễn Thái Học – Ba Đình – Hà Nội để được tư vấn và hỗ trợ miễn phí.